法事から帰って、クタクタのところ
エアコンが動かず凍りついていた(ウソです
汗ダラダラでした!)のは、なんとか数分ですみ、ホッとひと息。
11年目のマッサージチェアーも、 表示が誤作動するけど、なんとか動いてセーフ。
ところが。
日帰り車移動5時間余りが腰痛持ちのカラダに激しくこたえました。
昨日は鍼治療でメンテナンス。
そのときはよかったけど、何故か夜中に腰痛で目覚めて眠れなくなった昨晩。
一番注意しなくてはならないのは、自分の腰だった!!
結論から言うと、
なんとか飛行機乗れました。
そして、腰も耐えてくれました。
↑とおーくに見える富士山今日はキルターズスタジオの一日レッスン。
先生、授業中に不審な動き(腰痛体操)をするやもしれぬが、かんべんしてけろ。