コーギーとキルト&日々の小さな出来事
by cookie
リハビリ中
足の指のつけねを痛めて1ヶ月が過ぎた。

怪我はちょっとのことなのに、今だ不自由さは少しある。

かかとから降りて指先で地面を蹴るという、
まっとうな歩き方が、長いこと痛くてできなかった。

ベタベタと、足の裏全体を使って歩くのが精一杯。
そうしてゆっく~り歩いていた。(ブーツでないと、キツイ)

まだ痛みは少しあるけれど、
なんとかウォーキングシューズが履けるようになったので、
普通の歩き方を練習中。
でも、このひと月で筋肉も落ちてるし、妙に庇ってしまうから変なとこに筋肉痛が出ちゃう。

今でこうだもん。
年齢を重ねるほど、回復は遅くなるよね。
筋トレや、リハビリは本当に大事だと思うなぁ。

そろそろジムも再開しないと。
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まだまだ日暮れが早いので、このヒトがお散歩待ってると思うと、
なかなか寄り途しづらいのでR。
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by kouchinet | 2014-01-10 00:44 | 日常 | Trackback | Comments(0)
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